دانلود تحقیق مقاله نشخوار فكری

برخی از عناوین  مقاله نشخوار فكري

• بيان مساله
• اهمیت و ضرورت پژوهش
• اهداف پژوهش
•  تعیین نقش راهبردهای مقابله با تنیدگی در پیش­بینی نشخوار فکری
•  تعیین نقش مهارت­های حل مسئله، در پیش­بینی نشخوار فکری
•  فرضیه­های پژوهش
• بین راهبردهای مقابله با تنیدگی با نشخوار فکری رابطه مستقیم وجود دارد.
• بین مهارت­های حل مسئله با نشخوار فکری رابطه مستقیم وجود دارد.
•  راهبردهای مقابله با تنیدگی و مهارت­های حل مسئله می­توانند نشخوار فکری را پیش­بینی کنند.
• متغيرهاي پژوهش
• متغیرهای پیش­بین: راهبردهای مقابله با تنیدگی، مهارت­های حل مسئله

برخی از توضیحات تحقیق مقاله نشخوار فكري

راهبردهای مقابله با تنیدگی تلاش­های شناختی و رفتاری برای پیشگیری، مدیریت و کاهش تنیدگی است و راهبردهای مقابله تحت تأثیر عوامل تنیدگی­زای موجود در زندگی قرار دارند و شیوۀ مواجهه افراد با عوامل تنیدگی زا را نشان می­دهند (لازاروس و فولکمن، ۱۹۸۴).

مهارت­های حل مسئله:

دزوريلا (۲۰۰۱) مهارت حل مسأله را يك فرآيند شناختي، رفتاري و عاطفي مي­داند كه در آن فرد يا گروه تلاش مي­كند راه حل يا شيوه­ي مقابله مؤثّري براي يك مسأله خاص شناسايي يا كشف نمايد. رويكردي منظم و متوالي كه به فرد كمك مي­كند تا به طور مؤثّري زندگي خود را حل كند (ضربی، ۱۳۹۰).

نشخوار فکری:

نشخوار فكري، مجموعه­اي از افكار منفعلانه­اي است كه جنبه­ي تكراري دارند، بر علل و نتايج علايم متمركز­اند و مانع حل مساله­ي سازگارانه شده و به افزايش افكار منفي مي­انجامند (نولن- هوكسماوديويس، ۱۹۹۹).

فرمی غیر انطباقی از افکار تکراری است که باعث ایجاد آشفتگی هیجانی و شدید شدن آن می شود و با اختلال در تعدیل رفتار ارتباط دارد (آپتون، ۲۰۱۱). به بیانی نشخوار فکری نوعی روش تفکر است که فرد روی هیجاناتش تمرکز می کند و قادر نیست روی فعالیت­های تمرکززدا که حواس را از آن افکار دور نگه می­دارند تمرکز کند و این امر خود باعث شدید شدن علائم می­شود (نولن- هوکسما، ۱۹۹۱، به نقل از موریسون و اُکانر، ۲۰۰۸).

تعاریف عملیاتی متغیرها

راهبردهای مقابله با تنیدگی:

راهبردهای مقابله با تنیدگی در اين پژوهش به وسيله سیاهه مقابله با موقعیت تنیدگی­زا اندلر و پاکر  (۱۹۹۰) سنجیده می­شود.

مهارت­های حل مسئله:

مهارت­های حل مسئله در اين پژوهش به وسيله پرسشنامه سبک­های حل مساله(۱۹۹۶)  سنجیده می­شود.

نشخوار فکری:

نشخوار فکری در اين پژوهش به وسيله مقياس پاسخ­هاي نشخواري  (ﻧﻮﻟﻦ- ﻫﻮﮐﺴﻤﺎ و ﻣﺎورو، ۱۹۹۱) سنجیده می­شود.

ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي اﺻﻄﻼﺣﯽ ﮐﻠﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﺒﻘﻪ­اي ﮐﺎﻣﻞ از اﻓﮑﺎر اﺷﺎره ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﺗﮑﺮار دارﻧﺪ و ﺑﻪ ﻃﻮر آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺣﻮل ﯾﮏ ﻣﻮﺿﻮع ﻣﻬﻢ ﻣﯽﮔﺮدﻧﺪ و ﺣﺘﯽ در ﺻﻮرت  ﻏﯿﺒﺖ ﺗﻘﺎﺿﺎﻫﺎي ﻣﺤﯿﻄﯽ ﻓﻮري و ﺿﺮوري اﯾﻦ اﻓﮑﺎر ﭘﺪﯾﺪار ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ (ﻣﺎرﺗﯿﻦ و ﺗﺴﺮ، ۱۹۹۶). در واقع، ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي واژه­اي اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﻧﻮع ﺗﻔﮑﺮ اﺷﺎره ﻣﯽﮐﻨﺪ وﻟﯽ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺑﻪ ﻋﻨﻮان اﻓﮑﺎر ﺳﻤﺞ، چرﺧﺎن و اﻓﺴﺮده ﮐﻨﻨﺪه ﮐﻪ ﭘﺎﺳﺨﯽ ﺑﻪ ﺧﻠﻖ ﭘﺎﯾﯿﻦ اﺳﺖ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮد (رﯾﭙﺮي،۱۹۹۷). «ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي ﺑﺮ ﺧﻮد» ﺷﮑﻞ ﻣﻨﻔﯽ، ﺣﺎد و ﭘﺎﯾﺎي ﺧﻮدﺗﻤﺮﮐﺰي اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ­وﺳﯿﻠﻪي ﺗﻬﺪﯾﺪﻫﺎي درﯾﺎﻓﺖ ﺷﺪه، از دﺳﺖ دادن (ﻓﻘﺪان)، ﯾﺎ ﺑﯽﻋﺪاﻟﺘﯽ­ﻫﺎي ﺑﻪ ﻓﺮد، ﺑﺮاﻧﮕﯿﺨﺘﻪ ﻣﯽ­ﺷﻮد و ﺑﺎ آﺷﻔﺘﮕﯽ و اﻓﺴﺮدﮔﯽ راﺑﻄﻪ دارد (تاﮐﺎﻧﻮ و ﺗﺎﻧﻮ، ۲۰۰۹).

در تعریفی دیگر، نشخوار فکری به­عنوان اشتغال دائمی به اندیشه یا موضوعی و تفکر درباره­ی آن شناخته شده و طبقه­ای از افکار آگاهانه است که حول محوری مشخص می­شود. این افکار تکرارشونده به­طور غیرارادی وارد آگاهی می­شوند و توجه و افکار را منحرف می­سازند (لوتانس، یوسف و آولیو، ۲۰۰۷). در نشخوار فکری، فرد ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﺣﺎﻟﺖ اﻓﺴﺮدﮔﯽ و ﻏﻤﮕﯿﻨﯽ، رﻓﺘﺎرﻫﺎ و اﻓﮑﺎري را ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ ﺗﻮﺟﻪ او را ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻋﻼﺋﻢ اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﺟﻠﺐ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﻣﺜﻼً ﻓﺮد ﺑﻪ دﻧﺒﺎل رﺧﺪاد ﺣﺎﻟﺖ اﻓﺴﺮدﮔﯽ در ﮔﻮﺷﻪاي ﻣﯽﻧﺸﯿﻨﺪ و ﺑﺎ ﺧﻮد ﭼﻨﯿﻦ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ ﻓﻘﻂ ﻣﻦ ﻫﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ اﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﮔﺮﻓﺘﺎر ﺷﺪه­ام. ﻧﺘﯿﺠﻪي اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﻣﻦ ﭼﻪ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ؟ اگر از اﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ در ﻧﯿﺎﯾﻢ ﭼﻪ اﺗﻔﺎﻗﯽ ﻣﯽاﻓﺘﺪ. اﯾﻦﮔﻮﻧﻪ ﺳﺒﮏ ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻪ ﻃﻮل اﻧﺠﺎﻣﯿﺪن ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎي اﻓﺴﺮدﮔﯽ و ﺷﺪت ﯾﺎﻓﺘﻦ آن ﻫﺎ ﻣﯽ ﺷﻮد. اﯾﻦ ﻧﻮع ﺳﺒﮏ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ، ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺪﺗﺮ ﺷﺪن اوﺿﺎع رواﻧﯽ و ﺧﻠﻘﯽ ﻓﺮد ﻣﯽﺷﻮد. ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﻧﺸﺎن داده اﺳﺖ ﮐﻪ زﻧﺎن ﺑﯿﺶ از ﻣﺮدان ﺑﻪ ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي ﮔﺮﻓﺘﺎر ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ و ﺷﺎﯾﺪ اﯾﻦ ﯾﮑﯽ از ﻋﻠﻞ ﺷﯿﻮع اﻓﺴﺮدﮔﯽ در زﻧﺎن ﺑﺎﺷﺪ (ﺳﺎﻻريﻓﺮ و ﭘﻮراﻋﺘﻤﺎد،۱۳۹۰).

نشخوار فکري می­تواند موجب افزایش اثرات خُلق منفی روي حل مسئله و انگیزش شود. همچنین، این امر، تفکر افراد را به طور منفی جهت دار می­کند و توان حل مسئله آن­ها را ضعیف می­کند (پاپاجرجیوس و ولز،۲۰۰۴) .در این مرحله، فرد به برآوردهاي افراطی از احتمال حوادث منفی و مسئولیت خودش در قبال ایجاد یا پیشگیري از پیامدهاي فجایع مرتبط با افکار دست می زند و سعی در کنترل این افکار دارد (بلاچ، ماریلو، لوسیانو، گارسیا، کابدو و کری، ۲۰۱۰).

نشخوار ﻓﮑﺮي واژه­اي اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﻪ اﻓﮑﺎر ﺳﻤﺞ، ﺗﮑﺮارﺷﻮﻧﺪه و اﻓﺴﺮده ﮐﻨﻨﺪه در ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ ﺧﻠﻖ ﭘﺎﯾﯿﻦ اﻃﻼق ﻣﯽﺷﻮد. ﺗﺎ ﺑﻪ اﻣﺮوز ﭘﮋوﻫﺶﻫﺎي زﯾﺎدي درﺑﺎره­ی  اﯾﻦ اﻟﮕﻮي ﺗﻔﮑﺮ اﻧﺠﺎم ﺷﺪه و ﻣﺘﻮن ﻋﻠﻤﯽ زﯾﺎدي ﻧﯿﺰ در اﯾﻦ زﻣﯿﻨﻪ ﻧﮕﺎﺷﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ. از ﺟﻤﻠﻪ ﻣﻮاردي ﮐﻪ در اﯾﻦ ﻣﺘﻮن ﺑﻪ آن­ها اشاره می­شود عبارتند از:

اﻟﻒ-  ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي، ﺗﻌﺎرﯾﻒ، ﻣﺎﻫﯿﺖ، ﻧﺘﺎﯾﺞ و ﻣﮑﺎﻧﯿﺴﻢﻫﺎي ﻣﺆﺛﺮ در ﺗﻮﻟﯿﺪ آن

ب-  ﺟﻨﺒﻪﻫﺎي ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژﯾﮏ ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي و ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ آن

ج-  ﻧﻈﺮﯾﺎت ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي و ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت اﻋﺘﺒﺎر ﺑﺨﺶ ﺑﻪ آن،

د-  ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﺳﻨﺠﺶ ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي و ﺳﺎﺧﺖ اﺑﺰارﻫﺎي اﻧﺪازهﮔﯿﺮي ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮاي آن،

ه – راﻫﮑﺎرﻫﺎي درﻣﺎﻧﯽ ﺑﺮاي ﮐﺎﻫﺶ ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي و ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﻣﺮﺑﻮط (ﭘﺎﭘﺎﺟﻮرﺟﯿﻮ و ولز، ۱۳۸۵).

در واﻗﻊ از ﻃﺮﯾﻖ ﻧﺸﺨﻮار ذﻫﻨﯽ، ﺷﺨﺺ ﺧﻮد را در ﻣﻌﺮض روﯾﺎروﯾﯽﻫﺎي ﻣﺘﻌﺪد ﺑﺎ ﻣﺤﺮك تنش­زا ﻗﺮار ﻣﯽ دﻫﺪ. ﺑﺪﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ، ﻧﺸﺨﻮار ذﻫﻨﯽ، ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ اﯾﺠﺎد ﻧﻮﻋﯽ تنیدگی ﻣﺰﻣﻦ در ﻓﺮد ﮔﺮدد. ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎي ﻣﻨﻔﯽ ﻧﺸﺨﻮار ذﻫﻨﯽ اﻓﺴﺮدﮔﯽ زا ﺷﺎﻣﻞ

• ﻋﺎﻃﻔﻪ ﻣﻨﻔﯽ
• ﻋﻼﺋﻢ اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮ و ﻃﻮﻻﻧﯽﻣﺪت
• ﺗﻔﮑﺮ داراي ﺳﻮﮔﯿﺮي ﻣﻨﻔﯽ
• ﮐﻤﺒﻮد اﻧﮕﯿﺰه
• اﺧﺘﻼل در ﺗﻤﺮﮐﺰ و ﺷﻨﺎﺧﺖ
• اﻓﺰاﯾﺶ تنیدگی (ﺷﺎﻣﻠﻮ، ۱۳۸۸).

 نظرﯾﻪﻫﺎي ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي

 نظریه سبک پاسخ

این نظریه اﻇﻬﺎر ﻣﯽ­دارد ﮐﻪ ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي در ﻣﺪﺗﯽ ﮐﻪ ﻓﺮد داراي ﺧﻠﻖ ﻣﻨﻔﯽ اﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﺗﻔﮑﺮ ﻣﻨﻔﯽ و ﻧﻘﺺ در ﺣﻞ ﻣﺴﺌﻠﻪي ﻣﺆﺛﺮ، ﻣﯽﺷﻮد. او ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﭘﺎﺳﺦ­ﮔﻮﯾﯽ ﺑﻪ ﻋﻠﻞ ﺗﻔﺎوت ﺷﯿﻮع اﻓﺴﺮدﮔﯽ در ﺑﯿﻦ زﻧﺎن و ﻣﺮدان ﺑﺮآﻣﺪ و ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي را ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻋﻠﺖ آن ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﺮد. وي ﺑﺮ اﯾﻦ ﺑﺎور اﺳﺖ ﮐﻪ اﻓﺮاد ﺑﻪ ﺳﻪ روش ﺑﺎ ﺧﻠﻖ اﻓﺴﺮده روﺑﺮو ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ: ۱٫ ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي ۲٫ ﺗﻤﺮﮐﺰزداﯾﯽ از ﺧﻠﻖ اﻓﺴﺮده ۳٫ ﺣﻞ ﻣﺴﺌﻠﻪ.  از دﯾﺪﮔﺎه وي ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي اﻓﮑﺎر ﻣﻨﻔﻌﻼﻧﻪ و ﻣﮑﺮر درﺑﺎره­ي ﻧﺸﺎﻧﻪ­ﻫﺎي اﻓﺴﺮدﮔﯽ، ﻋﻠﻞ ﻣﻤﮑﻦ و ﻧﺘﺎﯾﺞ اﻓﺴﺮدﮔﯽ اﺳﺖ. ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي اﻓﺮاد ﻣﮑﺮر اﻓﮑﺎري ﻣﺎﻧﻨﺪ ( ﭼﺮا ﻧﻤﯽ­ﺗﻮاﻧﻢ از ﻋﻬﺪه وﻇﺎﯾﻔﻢ ﺑﺮآﯾﻢ؟ ﭼﻪ اﺷﺘﺒﺎﻫﯽ ﮐﺮده­ام؟ اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﻢ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﻢ ﺑﺮ اﯾﻦ ﺣﺎﻻﺗﻢ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﻢ) را ﻣﺮور  ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. اﯾﻦ  افکار ﻣﺎﻧﻊ ﺣﻞ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ اﯾﻦ اﻓﮑﺎر ﭼﻨﺪ ﻣﺸﮑﻞ ﻋﻤﺪه را ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه دارﻧﺪ:  ۱-  ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي اﺛﺮ ﺧﻠﻖ اﻓﺴﺮده روي ﻓﮑﺮ را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ و ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮد ﺗﺎ ﺑﻪ اﺣﺘﻤﺎل ﺑﯿﺸﺘﺮ اﻓﺮاد اﻓﮑﺎر و ﺧﺎﻃﺮات ﻣﻨﻔﯽ را ﺑﺮاي ﻓﻬﻢ ﺧﻠﻖ اﻓﺴﺮده و ﺷﺮاﯾﻂ ﺣﺎﺿﺮ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﻨﺪ ۲-  ﻧﺸﺨﻮار ﻓﮑﺮي از ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺪﺑﯿﻨﯽ ﻣﺎﻧﻊ ﺣﻞ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﻣﺆﺛﺮ ﻣﯽﮔﺮدد

این ها فقط بخشی از متون این مقاله و تحقیق و پروژه به صورت پراکنده و ناقص می باشد ، برای دانلود تحقیق ، دانلود مقاله ، دانلود پروژه به صورت کامل لطفا آن را خریداری نمایید. ( بالای صفحه )